MB-7 day

早上一量體重58.5 也不知道是不是幻覺!
希望可以繼續下去~~~~
每日追蹤真的是繼續努力的重要動力
可以看見成效與增加成就感


早:牛奶: 190g 燕麥:30g 蘋果一顆
07:50-08:15

午:雞胸肉 120g 大陸妹 125g 小番茄 23粒
13:30-14:30

晚:烤杏鮑菇 130g 水煮地瓜葉 135g 橘子一顆